工作的關係需要經常久站 一整天回到家雙腿是又痠又腫 之前會利用牆壁來抬腳 除了姿勢不舒服之外腳也很容易麻掉 認識了GreySa格蕾莎之後才發現 抬腿的高度高於心臟即可 90 度抬腿反而會增加膝關節的負擔 GreySa格蕾莎是抬腿...繼續閱讀》

當女兒還是嬰兒的階段，我就開始尋找好用的枕頭給她，因為正確的睡眠習慣要從小培養。隨著年齡的增長，不同時期也會有不同需求。她即將邁入五歲，也到了該替換枕頭的時候。其實在疫情爆發之前，我已經去逛過很多母嬰用品店和寢具...繼續閱讀》

peggy.hyy 睡得舒服代表睡得健康睡得好嗎？ 比起正躺更習慣側睡的我 自從發現我睡覺會將胸口縮在一起之後 就弄了一隻IKEA的大狗勾來抱 胸口壓迫的感覺稍微減少了一些 這是我開始重視睡眠健康的第一步 沒想到之後在網路上看到...繼續閱讀》

ohhpei 因為我工作的性質，常常需要到外縣市拍照或出席活動。 免不了就是長時間的旅途跋涉～ 而且我又是容易暈車體質，搭車時看手機一定會頭暈 所以每次搭車就要抓緊時間，好好來補眠 那麼有一個補眠的好幫手就很重要，就是...繼續閱讀》

我的舒適孕期，還好有 GreySa 格蕾莎  的陪伴 生活好閨蜜成人側睡抱枕 超過10年歷史 ! 抬腿枕的創始者 GreySa格蕾莎 懷孕後期真的是各種難睡，大大的肚子和腫腫的腿 每天都是各種不良睡姿，胸口壓迫呼吸不順樣樣都來... 而且寶...繼續閱讀》

有沒有人跟我一樣，喜歡在床上放很多純棉抱枕，側睡可以抱 想要睡姿更美、睡得舒適又放鬆，高顏值側睡抱枕~我推薦 GreySa格蕾莎【成人側睡抱枕】櫻花款，新花色粉嫩可愛 成人側睡抱枕，我和女兒都可以用，簡直就是抱過就愛...繼續閱讀》

睡眠，真的是直接影響一個人精神的重要因素，很多人都在追求睡得好，買了很多床墊、寢具，甚至吃幫助睡眠的保健品，但往往沒有考慮到自己平常習慣的睡姿。 我不算很難入眠的人，但需要不停翻覆直到找到一個完美側睡角度才能進入...繼續閱讀》

還沒懷孕以前，蔡先生就叫我買孕婦枕，當時以為他那麼體貼，竟然懂得超前部署（那時侯已有懷孕計劃），結果原來是他自己要用！！！（哈哈哈哈哈⋯男人啊～） 後來買保健品時送了一個，這才知道他要的並不是孕婦枕（所以到底要的...繼續閱讀》

【GreySa格蕾莎│成人側睡抱枕】 顛覆我對抱枕的認知，原來抱枕不是僅僅用來滿足安全感的，好的側睡抱枕讓睡覺更舒眠，睡出優雅體態。 以前島谷睡覺一般都是仰躺才睡得著。因為側睡肩膀手臂沒有支撐力，胸口壓迫到，容易駝背、呼...繼續閱讀》

睡姿和我們的健康可說是息息相關～相信大家都有經驗，睡姿不良導致起床腰酸背痛，整個沒睡好、精神不濟。對於女性來說，如果若長期用錯誤睡姿入睡，反而會對體態造成龐大的負擔，不只是感覺越睡越緊繃，睡覺時也無法徹底放鬆。今...繼續閱讀》