日本醫學博士在研究中提出「腳是第二心臟」的說法 也就是「老化從腿開始」，因為運動仰賴腿部的運作 如果下半身肌肉不夠強健，容易會體力不支、無法支持身體運作 所以日本瘋傳抬腿操，藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟 ...繼續閱讀》

之前我家床上都放著一顆懶骨頭，偶爾會坐在上面休息或是用來抬腿 但用不到多久就塌陷了完全不耐用，而且不使用時放在地上又超級占空間 每次換衣服不是要跨過他不然就要搬到床上，重點它好重呀 之後發現最近入手的GreySa格蕾莎抬...繼續閱讀》

孕期小腿水腫、靜脈曲張推薦「GreySa格蕾莎抬腿枕」！隨著來到懷孕中後期，肚子越來越大，子宮對骨盆腔及下肢血管造成壓力，血液不易回流，容易導致靜脈曲張或小腿浮腫等情形，醫生建議除了少久站、久坐，可以試著「抬腿」，因此...繼續閱讀》

「我是水腫　不是胖」 身型不小心變寬時這句話很好用XDD 自校園轉社會新鮮人後　職務皆以OL為主 長時間坐著辦公乃家常便飯 而我最常作的運動～走路、健走 雙腿承受身體所有重量&上年紀體質不如過往 10個按摩師傅裡面有11個都...繼續閱讀》

久站工作已是家常便飯，但腳卻沒有一天習慣 小腿常常因為工作導致很痠，而且長久這樣也會導致靜脈曲張(之前有提過類似的治療，可以參考靜脈曲張文章) 雖然知道回到家抬腿是必要工作，可是常常累到躺下就睡著了...根本沒時間抬腿，...繼續閱讀》

今天要跟大家分享 孕期到產後都超好用的育兒小幫手GreySa格蕾莎“抬腿枕”＆“哺乳護嬰枕“ 大家都知道懷孕期間孕婦很容易腰痠背痛下肢水腫 產後帶寶寶更是容易練就出媽媽肌肉手 其實只要有用對育兒小幫手的話 孕期到產後帶寶寶都...繼續閱讀》

身為婚禮主持，總是希望自己在台上可以更上層樓！尤其身高不夠的我，不希望自己淹沒在賓客人群中。因此，只好踏上越來越高的高跟鞋跟它拼了！ 只要有機會坐下來，絕對不站！每次回家後，腳都會酸個好幾天，不只是大腿，連腳掌...繼續閱讀》

GreySa格蕾莎抬腿枕，睡前抬腿超療癒，平常還能當靠背使用～真的是相見恨晚的居家好物阿！ 平常都用電腦工作的我，長時間久坐讓下身循環都很不好～小腿水腫更是家常便飯！ 看了許多足枕／三角枕，終於找到了GreySa格蕾莎抬腿枕！ ...繼續閱讀》

寶寶出生之後，發現有太多可愛的東西可入手，比起懷孕時還買的更多，此時的購物力可不輸單身時的戰力啊XD， 今天要分享的這款 【GreySa格蕾莎哺乳護嬰枕/抬腿枕】只能說CP值高到不行， 如果說懷孕時一定要買月亮枕，那麼哺乳期一定...繼續閱讀》

我真的必須大聲說： 「格蕾莎哺乳護嬰枕」真的太太太太太好用了！！！ 搭配上「格蕾莎抬腿枕」簡直是放鬆絕配！！！ 而且價格超級貼心，一次買兩個還比他牌買一個划算！！！ 之前寶爸跟同事一起團購格蕾莎的抬腿枕，真的是超...繼續閱讀》