幾個月前，我們換了一張舒適床墊，因為有了孩子以後想要有優質睡眠其實很難， 全職媽媽一天24小時的待命，加上孩子還很小， 半夜起床幾次其實是家常便飯， 想要再次入睡又可以獲得深層睡眠，考量一陣子後換...繼續閱讀》

良好的睡眠品質與適當補充睡眠是很重要的 尤其工作後，睡到自然醒的機率更是少 更覺得能好好睡覺是很幸福事 所以平常能抓到時間就趕緊補眠ＸＤＤ 辦公室午睡小物分享給大家：） 不知道大家平常...繼續閱讀》

來分享最近寶貝Doris跟我還有孩子的媽，應該是說全家人都喜歡的GreySa格蕾莎哺乳護嬰枕， 當天收到宅配送來的GreySa格蕾莎哺乳護嬰枕，我光看到那圓鼓鼓超飽滿的樣子， 一整個就想立刻打開來使用，其實我是準備要出門的人，...繼續閱讀》

這篇既然要推薦枕頭，不免要先跟大家聊到睡眠品質啦 Novia是個極度難以入睡的人，不但會認枕頭，大腿還必須要另外夾著一顆小枕頭才有辦法入睡， 而且我睡姿都要喬超～～～久，很容易翻來翻去的……所以我...繼續閱讀》

身為一個長時間電腦使用工作者，其實我的肩頸一直都很容易痠痛， 雖然有時候會去按摩給人家放鬆一下，但是又不可能天天， 有時嚴重的時候，我甚至必須要在睡前抹上痠痛藥膏，才有辦法好好睡覺， 雖...繼續閱讀》

真心覺得好的枕頭會影響睡眠品質 以前年輕的時候不懂的什麼叫睡不好 自從當了媽媽以後，開始體會到失眠....真的是人生中最痛苦的一件事 這時才會下定決心，要買一顆好一點的枕頭來對自己好，用了 GreySa 格蕾莎以後開始跟失眠掰掰...繼續閱讀》

現代人生活壓力大，不管男女多半都是暗光鳥居多 但女人更是沒有本錢晚睡呀~~ 尤其是當媽之後....攤手)))) 長期睡眠不足或失眠對女人的傷害可是「殺很大」！！！ 下垂眼袋、黑眼圈、荷爾蒙斑、細紋增多，開始一些有沒有的全往臉上長....繼續閱讀》

麻咪們應該對哺乳枕不陌生吧 像我從第一胎到第二胎我家就蒐集了3種哺乳枕 除了孕婦時期可以用 寶寶出生後也可以用 再來等寶貝大了還是可以用歐 哺乳枕可以說非常非常萬用♥  有自己的專...繼續閱讀》

這篇要跟大家分享的是讓我每天都好眠的枕頭！！ 老實說，我幾乎每年都換一顆枕頭，因為一直找尋跟我麻吉的枕頭 睡眠品質好不好？我覺得與每天貼身使用的枕頭有很大關聯喔。 畢竟我們一天至少有1/3的時...繼續閱讀》

一直很淺眠的我不管睡了多久，常常睡醒後還是會覺得累，若睡得不好時就會感覺心情很阿雜、做什麼都不順！原本以為是壓力大、神經衰弱造成，但後來去家醫科看診時才知道：枕頭若沒選好也會影響到睡眠品質喔！把水感泡...繼續閱讀》