GreySa格蕾莎♥♥美體伸展枕 幫我舒緩一整天的疲勞 跟腰痠的老毛病說掰掰

因長期久坐於電腦前面 加上有駝背的習慣~腰痠的問題就一直找上門

尤其是生理期來臨之前 腰痛更是明顯也讓人難受啊~

聽說格蕾莎-美體伸展枕 能舒緩腰痠背痛的問題..伸展枕貼心的以綠色防塵袋作包裝

顏色多達十種 最後~我選了最愛的蜜桃紅顏色

裡面還附了一張使用說明書~讓第一次接觸的我 很快就能上手呢!

美體伸展枕-獨家專利波浪設計

產品摘要

 

平常有做瑜珈來伸展筋骨的習慣 這次就在瑜珈墊上面來體驗-GreySa格蕾莎 美體伸展枕

先針對腰部的地方 來作伸展 

step1-預備步驟

step2-將雙膝取起成喬式動作

step3-將伸展枕放於腰部

進行伸展-伸展時每次不超過五分鐘

注意: 不可直接坐起 須依照下列步驟起身

step1-將膝蓋彎曲  step2-回到喬式動作

step3-取出伸展枕

脊柱一節一節慢慢平躺回瑜珈墊上

在伸展的過程中 腰部獲得放鬆 整個背部疲勞感退去 -腰部疼痛感不見了耶!!

我也想要有好的曲線~側身的拉展是少不了的

現在來為大家作示範

將伸展枕放於腰部的地方 雙手沿著耳後拉長

先將雙膝曲起 手回到90度的地方

緩慢的起身並坐起即可

這個動作 讓側邊的臀大肌 以及手背延伸 這個動作讓我感到很舒適放鬆 頓時我感覺好像有長高耶~

臀部堆積的贅肉讓我無法維持好的體態 現在就來示範臀部的使用方式

同樣地~先平躺於瑜珈墊上 伸展枕在旁邊預備備

雙膝曲起 來到喬式動作

將伸展枕放於臀部處

將雙腳拉直延伸-在伸展的五分鐘內 臀部會自然的用力 腹部也會緊縮 個人覺得要有美臀一定要常作這個動作

記得~不可猛然起身 先將雙膝曲起

取出伸展枕 維持喬式動作

慢慢將身體平放躺下

GreySa格蕾莎-美體伸展枕獨特的波浪鼓設計~是為了使用者於使用時緩和與身體接觸面能達到減少壓力及透氣的功能

這陣子在做瑜珈以及墊上核心運動時 搭配使用美體伸展枕 對於一些高難度的動作有輔助的效果

我覺得~可以保護脊椎以及背部 避免造成運動傷害 因為不是每個人的柔軟度都這麼好呀!!

我喜歡用GreySa格蕾莎-美體伸展枕 幫肌肉拉筋所帶來的舒適感~分享給大家!!

更多關於GreySa格蕾莎的產品資訊及介紹,請上官方網站喔

http://www.greysa.com.tw/

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。

產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱

具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

本文取自:  flo35540519s 隨意窩

http://blog.xuite.net/flora6214/wretch/316374649