薇琪的月亮枕推薦：格蕾莎哺乳護嬰枕～ ＊封面故事：懷孕之後才知道枕頭的重要啊！ 連續兩胎孕期都經歷過屁股痛這個階段～ 也讓我早早就知道待產包裡月亮枕不可或缺的地位 生完孩子之後還可以繼續使用 雖然它很大很佔空間 ...繼續閱讀》

我算是個有點兩極的人，工作時常常會熬夜完成外加強迫症，但同時卻以耍廢當作人生最高目標，因為這麼辛苦賺錢，下班還不廢真的會逼死自己哈哈哈哈～ 所以我的生活休閒大多是打電動、追劇、看書/漫畫、昏睡跟逛街花錢，但要徹底放...繼續閱讀》

餵奶、靠墊或是寶寶護欄，月亮枕也能這麼多功能。 懷孕過程隨著肚子越來越大，因此在婦幼展買了H牌的月亮枕，緊接著楊秘密出生了，在生產醫院裡發現他們提供小號月亮枕當作哺乳枕，於是我最終找到了屬於楊祕密的專屬月亮枕GreySa...繼續閱讀》

文／江婕瑋 職能治療師 GreySa格蕾莎蓮花靜修坐墊產品說明： https://www.greysa.com.tw/Product/detail/pid/90/ 老公是虔誠的佛教徒，練習靜坐已有二十幾年的時間，根據他的經驗，在剛開始入門靜坐時，會不習慣長時間維持同一個姿勢，容易感覺兩...繼續閱讀》

我是很注重睡眠的人都會盡量避免熬夜，因為良好的睡眠品質才能讓隔天的精神狀態和氣色更好！而有時候出去玩外宿，會發現自己睡了一晚還是累、脖子也會痠痛，後來發現…原來自己不是會認床，是會認枕頭啊！有些枕頭太高或太硬，睡...繼續閱讀》

我沒說，大家應該都不知道， Anniebaby有在靜坐的習慣， 只有一些跟我很熟的朋友才知道， 基本是每天都會固定的靜坐至少一小時。 用意是讓自己紛亂又忙碌的心靜下來， 我雖是很喜歡熱鬧的人， 但也很享受一人獨處的寧靜時光。 ...繼續閱讀》

小妞們漸漸長大 很多生活用品也是需要跟著替換 要更換衣服或是餐具這些東西好處理 不過如果攸關到人生大事就要好好評估抉擇了 攸關什麼人生大事呢? 那就是睡眠啦~ 睡眠是我們最熟悉的活動之一 一生中大約有1/3時間在睡眠中...繼續閱讀》

日本醫學博士在研究中提出「腳是第二心臟」的說法 也就是「老化從腿開始」，因為運動仰賴腿部的運作 如果下半身肌肉不夠強健，容易會體力不支、無法支持身體運作 所以日本瘋傳抬腿操，藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟 ...繼續閱讀》

在懷孕期間，日常的生活狀況都沒有什麼太大的問題，但唯一最困擾我的就是晚上睡覺的時候，特別是到了孕期後期，總是對著先生說，以前睡覺都是種享受，但懷孕要睡覺總是因為姿勢的調整而困擾我孕期的後期，常常會需要花一些時間...繼續閱讀》

「我是水腫　不是胖」 身型不小心變寬時這句話很好用XDD 自校園轉社會新鮮人後　職務皆以OL為主 長時間坐著辦公乃家常便飯 而我最常作的運動～走路、健走 雙腿承受身體所有重量&上年紀體質不如過往 10個按摩師傅裡面有11個都...繼續閱讀》