文／江婕瑋 職能治療師 GreySa格蕾莎蓮花靜修坐墊產品說明： https://www.greysa.com.tw/Product/detail/pid/90/ 老公是虔誠的佛教徒，練習靜坐已有二十幾年的時間，根據他的經驗，在剛開始入門靜坐時，會不習慣長時間維持同一個姿勢，容易感覺兩...繼續閱讀》

我是很注重睡眠的人都會盡量避免熬夜，因為良好的睡眠品質才能讓隔天的精神狀態和氣色更好！而有時候出去玩外宿，會發現自己睡了一晚還是累、脖子也會痠痛，後來發現…原來自己不是會認床，是會認枕頭啊！有些枕頭太高或太硬，睡...繼續閱讀》

小妞們漸漸長大 很多生活用品也是需要跟著替換 要更換衣服或是餐具這些東西好處理 不過如果攸關到人生大事就要好好評估抉擇了 攸關什麼人生大事呢? 那就是睡眠啦~ 睡眠是我們最熟悉的活動之一 一生中大約有1/3時間在睡眠中...繼續閱讀》

傑洛米的孕婦枕推薦：格蕾莎母子平安孕婦枕 當了媽咪後，才體會、知道我媽在懷孕的期間是有多麼辛苦、多麼勞累 (๑•́ ‸ •̀๑) 初期睡姿就不太優雅的我，到了進入後期， 肚子開始漸漸邁向尖尖圓圓之路後，最喜歡的翻身、側...繼續閱讀》

出國一定要有它(超好睡頸枕)~   ▲旅行好物，搭長途飛機必備 【GreySa全家福旅行頸枕】｜貼合頸部保護頸椎 這次要飛日本，小青平常搭乘交通工具睡眠時較容易落枕，所以出國前有先準備一顆搭乘飛機時必備的頸枕，戴上後在飛機上...繼續閱讀》

以前我最引以為傲的身材就是我這一雙腿了， 青春洋溢的大學時代，天天都是飛揚的迷你裙加浮誇的高跟鞋裝扮在校園裡走跳，（笑） 很多女生問我 「穿高跟鞋一整天上坡下坡跑教室不累嗎？」 還真的是不會， 我也不知道 #水腫 是何物...繼續閱讀》

因為工作的關係 常常拍攝就是一整天的站立&走路 結束後免不了腿部痠痛 但怕隔天”鐵腿”或是要連續工作 只能再累都維持睡前抬腿的習慣 不過往往抬腿完後 都覺得容易血液循環不好而酸痛 甚至有時膝蓋都會有些疼痛感 自從使用...繼續閱讀》

Wenwen常帶孩子們旅行趴趴走，這次要分享的是搭車/搭機必備的旅遊好物喔! 專為全家大小設計的頸枕-GreySa格蕾莎全家福旅行頸枕，大大提升旅程的舒適度，即使搭乘廉航也能好好睡^^ 這個寒假我們帶著它搭過飛機，搭乘遊覽車，還有位置...繼續閱讀》

嗨 大家 我是樊霓紗 因為工作的關係我時常搭乘大眾運輸通勤， 有時候為了趕場工作我經常在大眾運輸上補眠， 為了增加睡眠品質以及害怕落枕我嘗試了各大廠牌飛機枕， 但都沒有一個讓我感到非常滿意，不是太軟就是太硬， 不然...繼續閱讀》

身為一個超資深泡芙腿一族 對於我的腿部實在沒什麼信心 總是能有長褲就不穿短褲 裙類也是主要以長裙為購入原則 偏偏我的工作又是長期久坐一員 一到下午腿部總是難免水腫悶脹 自從GreySa 格蕾莎抬腿枕來到 我簡直對它愛不釋...繼續閱讀》