• 2013-08-31

    睡前三習慣年輕十五歲:抬腿梳頭泡腳

    當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 在這裏,提醒各位女同胞,千萬不要持續熬...繼續閱讀》
  • 2013-06-27

    午休時刻,好好放鬆一下吧!

    上班族早上一進辦公室,常忙到昏天暗地,開會、爭取業務、完成主管交付任務…很多人恨不得多幾個助理,或有分身幫忙。到了午休時間,有時也不一定真能休息,但事實上,午休沒有好好休息,壓力就會持續累積,整天下...繼續閱讀》
  • 2013-03-05

    下背痛bye bye (下背痛的平日保養)

    生活、工作經常久坐不動、或是常得長時間提重物、騎單車時手把太低,小心,下背痛會找上門來!腰酸背痛是現代人常見的疾病,醫師表示,姿勢不良是發生下背痛的主因,但如果背痛持續3、4週以上,而且疼痛的感覺還向...繼續閱讀》
  • 2012-03-08

    午睡對身體的好處?

    ■ 睡午覺能預防冠心病 為何睡午覺能預防冠心病發生?因為體內的經絡氣血,就像馬路上的公車,是循環運行的,繞著馬路一圈一圈地跑,不同的時間,經過不同的站牌。 午時最大的氣血流到心所屬的經絡—心經,此...繼續閱讀》
  • 2011-12-08

    骨盆與水腫、手腳冰冷息息相關

    廣角看身體,才能發現問題所在 首先請先想像以下場景,再繼續讀下去。你正心情愉悅的開車兜風,殊不知前方正在施工,害你身陷阻塞的車流當中。此時,若想從車陣脫身,該怎麼做才好? 什麼?那還不簡單! 既然是道...繼續閱讀》